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無故掉髮是禿頭？一名年約40歲的警察，突然在2個月內大量掉髮，每天一睡醒，枕頭上滿滿都是落髮，看過皮膚科門診、服用類固醇，卻不見改善，直到轉至身心醫學科求診，才被診斷是壓力引發憂鬱情緒，經給予抗憂鬱劑、血清素調節劑治療，經過半年左右，頭髮總算慢慢長回來了。
台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示，進一步問診發現，原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大，有苦難言，長期以來一直依賴安眠藥，最後更突然大量掉髮，所幸治療後已擺脫安眠藥，髮量也回穩。
壓力對人體健康的影響有好、有壞，李嘉富指出，適當的壓力可增進腦力，提高免疫力、戰鬥力，提升效率；但過度的壓力卻可能壓垮人，造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形，更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。
像這位警察的大量掉髮症狀，醫師研判就是因為壓力大、工時長，影響荷爾蒙分泌，導致團購頭皮生長環境不佳而掉髮。
李嘉富提醒，臨床發現，很多人看心臟科或腸胃科門診時，常因失眠問題，請醫師順便開安眠藥，一吃就長達半年、一年，卻逃避看身心科，而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥，必須轉介身心科進行評估。
李嘉富說，若無心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病，自律神經功能卻遠低於同齡者，可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響，治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑，幫助穩定情緒、放鬆腦細胞，不像安眠藥會產生依賴性。
至於平時該如何自我調適壓力？李嘉富建議，可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物，有助安定焦躁不安的情緒，盡量定時早起取代晚睡，每周3次運動，每次30分鐘，心跳達每分鐘130下，或每天快走至少10分鐘，逐步累積到每天30分鐘，更重要的是運動時要保持愉快的心情。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
【鉅亨網記者黃佩珊 台北】
Sony Mobile總經理林志遠(左２)表示，2013年手機產業規格不斷攀高，在激烈的競爭中，Sony Mobile在各個價格帶持續創造與眾不同的產品。(鉅亨網記者黃佩珊攝)
無畏颱風來襲，Sony Mobile於9月19日舉辦的「超級粉絲日」，中秋節當天在台灣北、中、南三地同步引爆了Xperia Z1粉絲的狂熱，甚至為了排隊領取限量贈品而起紛爭。Sony Mobile今(23)日表示，Xperia Z1 將於9月24日於Sony Mobile台北、高雄旗艦店及全省行動娛樂館(特約經銷商)搶先開賣，購買更可獲得SBH20藍牙立體聲耳機一個，贈品數量有限送完為止限時活動優惠。
Sony Mobile總經理林志遠表示，2013年手機產業規格不斷攀高，在激烈的競爭中，Sony Mobile以「Best of Sony」的策略在各個價格帶持續創造與眾不同的產品，從輕巧便捷的入門手機、放肆享樂的大螢幕智慧機到超越一切想像的夢幻旗艦機，以Sony獨有的技術創造差異化，並以防水功能拉開與其他智慧手機競爭態勢。
林志遠表示，明日起，匯集Sony頂尖科技的Xperia Z1將在台灣正式上市，9月27日起全面開賣，同時Sony Mobile更與中華電信、台灣大哥大、遠傳電信及威寶電信攜手合作，同步推出超值優惠方案。即日起，只要購買Xperia Z1並上活動網站完成資料登錄，還能參加「Xperia Z1早鳥搶先購 好康天天抽」抽獎活動，購買Xperia Z1的消費者，可以上網登錄試試運氣。
Xperia Z1號稱是目前Android 智慧型手機中拍照功能最強大的一款，2070萬畫素主相機配有Sony獨家相機組件，而Xperia Z1的5吋Full HD螢幕配備Sony的TRILUMINOS? Display for mobile原色顯示技術，顯示色域更加寬廣，搭配Qualcomm? Snapdragon? 800、2.2 GHz四核心處理器。內建的one-touch功能，透過NFC技術，只要輕輕一觸可以輕鬆分享音樂、照片以及影片，讓使用者可透過手機螢幕自在操控各項產品。
『新聞來源／鉅亨網』
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